Пять дневных меню на 2000 калорий: сохраняем вес после похудения 2000 калорий в день — это золотая середина в питании. Именно столько нужно, чтобы поддерживать форму, не ограничивать себя в еде и не голодать. Такой вид диеты считается самым полезным. Представляем вам примерное меню на 2000 калорий на пять дней. Дни можно чередовать в произвольном порядке. Для того чтобы …
Какой массаж лучше для похудения: эффективные процедурыПроцедура помогает уменьшить жировые отложения посредством стимуляции работы кровеносной и лимфатической систем. Массаж при похудении крайне полезен. Манипуляция способствует ускорению метаболических реакций, предупреждает обвисание кожных покровов. Узнайте о других полезных свойствах этой процедуры. Можно ли похудеть с помощью массажа В настоящее время существует всего несколько по-настоящему действенных способов сбросить …
Пищевой дневник: как вести, зачем, образец Пищевой дневник для похудения позволяет понять, сколько человек на самом деле употребляет пищи за день. Зачастую люди, погруженные в работу, даже не осознают, сколько они едят. Многие помнят о том, что было на завтрак, обед и ужин. Но часто из поля зрения выпадают всевозможные перекусы, которые составляют большую часть …
Помело при сахарном диабете — гликемический индекс фрукта На прилавках супермаркетом с завидным постоянством появляются фрукты «из заморских стран», и их изобилие уже не вызывает прежнего удивления. Необычные «райские плоды» радуют новыми вкусовыми нотками и напитывают организм очередной комбинацией полезных для организма веществ. Но при хронических заболеваниях стоит задуматься, нужно ли испытывать на себе новый …
Какую роль играет магний в организме человека? Магний по праву считается одним из самых востребованных металлов в живой природе. Молекула хлорофилла, без которого невозможно существования растений, базируется на атоме магния. Растения – незаменимая часть рациона травоядных животных, которыми питаются хищники. Можно сказать, что магний лежит в основе питания всей природы. В человеческом организме атом магния …
Молоко вся информация. Полезные свойства и противопоказания. Молоко вся информация Дискуссии о пользе и вреде молока не утихают постоянно. Множество специалистов подтверждают, что молоко — очень полезный продукт, и вред организму наносится лишь в случаях, связанных с физиологическими особенностями отдельного человека. Рациональное употребление молока способно защитить организм от множества заболеваний. НИИ проводятся многочисленные исследования молока, …
Омега-3, для чего принимать, как выбрать, какие лучше, инструкция по применениюО пользе Омеги для здоровья человека на сегодняшний день сказано довольно много. Проведены сотни научных исследований и написаны тысячи научных статей. Но до сих пор не совсем понятно, какая же она – идеальная омега? Омега 3 – является комплексом полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), незаменимых для …
Эндоскопия в обследовании кишечника – подготовка пациента и этапы процедуры На сегодняшний день, основным средством диагностики кишечника является эндоскопия. Благодаря указанной процедуре, не потребуется операция, чтобы врачу воочию увидеть — что происходит внутри органов пищеварения пациента. Для подобного исследования зачастую используют гибкий тонкий зонд с микрокамерой на конце. Кроме того, посредством данного прибора можно проводить …
Мицена чистая (Mycena pura) Мицена чистая (Mycena pura) Систематика: Отдел: Basidiomycota (Базидиомицеты)Подотдел: Agaricomycotina (Агарикомицеты)Класс: Agaricomycetes (Агарикомицеты)Подкласс: Agaricomycetidae (Агарикомицетовые)Порядок: Agaricales (Агариковые или Пластинчатые)Семейство: Mycenaceae (Миценовые)Род: Mycena (Мицена)Вид: Mycena pura (Мицена чистая) Синонимы: Agaricus purus Gymnopus purus Внешнее описание Шляпка: вначале имеет форму полусферы, затем становится ширококонической или тупоколокольчатой до выпуклой, распростертой. Зрелые грибы иногда с приподнятым …
применение, лечение, полезные свойства, состав. Здравствуйте, дорогие мои читательницы, читатели и гости моего блога! Сегодня я хочу рассказать о всех полезных свойствах желудей дуба, а также поделиться народными рецептами, которые зачастую бывают эффективней покупных препаратов. Ни для кого не секрет, что дуб относится к семейству буковых, который объединяет вечнозелёные, а также листопадные кустарники …